无精症怎么做日常护理

无精症是最难治的不育症之一。无精症病因繁多，概括起来分为两大类。一是睾丸本身功能障碍，比如睾丸外伤、炎症。二是睾丸发育异常或睾丸位置异常均能使精子生成障碍。无精症是如今男性不育的重要源头，虽然目前无精症的方式有很多，但是因为仍有部分患者对无精症认识上的不全面，常常导致患者无法在第一时间得到有效治愈。无精症患者如果想要得到良好的治疗效果，了解导致无精症产生的主要因素是很必要的。

这五个因素会导致无精症

1、睾丸本身病变：睾丸外伤、炎症、扭转以及睾丸血管病变。

2、有害物质：放射损伤及药物特别是细胞毒性药物等因素，使睾丸生精细胞损害，严重时可致无精子症。

3、遗传性疾病：常染色体或性染色体异常影响睾丸生成精子。

4、疾病：内分泌疾病、垂体功能亢进或低下、垂体肿瘤、肾上腺功能亢进或低下、甲亢或甲低均可影响精子生成而造成无精子症。严重的全身性疾病和营养不良也可致无精症。

5、先天性睾丸异常：睾丸发育异常或睾丸位置异常均能使精子生成障碍。

做好日常护理才能有效应对无精症

注重养生，注意对肾精的养护

一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意，这对男性，尤其是无精症患者来说是一种错误，男性养生一是要注重调整饮食结构、充养肾精；二是要减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充，注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，对无精症患者的临床治疗是非常有效的。

调整起居，提供精子宜居环境

要注意调整起居，为精子提供一个宜居环境。无精症患者一定要注意做到不嗜酒、不吃辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

减少感染，提倡卫生的性生活

年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，建议患者一定要注意性生活的卫生。

慎用补品，误用导致病情加重

或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油，危害生育。

无精症的饮食注意事项

1、不要吃过于油腻的食物。由于体内缺锌可使性欲降低精子减少，所以，在饮食方面应多吃含锌量高的食物，如牡蛎，鸡肉，鸡蛋，鸡肝，花生米，猪肉。

2、日常的饮食可以避免无精症的发生，例如：鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山耀、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。

3、精氨酸有利于精子的生成，应多吃含精氨酸高的食物，所以应多食鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛、其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等食物。

4、体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量等。

5、绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，所以应该多吃绿色食品。